Pyssel av pastaskelett – när inspirationen slår till

Mitt bästa tips på inspiration? Att göra något annat än det du brukar göra. Jag lever sällan upp till det själv, sitter och knappar texter som en galning. När jag nu äntligen lägger ner tid på att göra pyssel ploppar idéerna upp i huvudet, en efter en och utan hejd. Jag får svårt att besinna mig och måste avbryta pysslandet för att skriva. Vad startade inspirationsruset?

Säg hej till Ben, mitt skelett av pasta! 😅 Jag valde svart kartongpapper för effektens skull. Så här efteråt tänker jag att en annan, mindre avslöjande färg hade varit bättre.

När jag gjorde pastaskelett att visa upp på bloggen Vi växer så det knakar och Facebooksidan Pyssla och lek igår kväll, började jag lyssna på nya avsnitt av Creepypodden och Ufopodden. Skräck och regency-romantik – inget får mig att gå igång så. Men jag försökte ändå fokusera på uppgiften framför mig, på att pyssla, fotografera och lägga upp pysslet. Samma sak nu på förmiddagen, pumpapyssel skulle det bli.

Pyssla pastaskelett inför halloween

pyssel pasta skelett
Jag fick inte alls till limmet under mitt pyssel av pastaskelett. Försökte retuschera bort kladdet i efterhand men det blev inte heller hundra. Och vad tusan – allt behöver ju inte vara perfekt. Man förstår ändå vad detta pyssel går ut på, med eller utan perfekta foton.

Så sitter jag här och är helt tänd på mina egna artikelidéer, kan inte tänka på annat. Känner ändå att jag vill lägga upp mitt pastaskelett på bloggen innan halloween är över och kommer lägga upp ännu fler pyssel i dagarna, som jag tänkt från början.

Utmaningen med att göra skelett av pasta är att få limmet att se snyggt ut. Det var ganska pilligt att få lim på pastadelarna, som jag i vissa fall brutit sönder, och att få dem på plats på kartongpappret utan att kladda. Men voilà – ett skelett av olika pasta (som jag skäms grundligt för att visa upp. Jag måste göra ett nytt för att bevisa för mig själv att jag överhuvudtaget kan pyssla snyggt).

Skelettet påminner om en helt egen karaktär och är ett enkelt projekt för hela familjen, förskolan eller fritids.  Om man lägger ner lite mer krut på pastaskelettet skulle man kunna göra det inom ramarna för anatomilektionen i skolan – mer om det får det bli på Vi växer så det knakar!

Lyssnar spänt på Creepypoddens nya Anstaltsserien

läskiga poddar

Jag och Creepypodden har ett långvarigt förhållande. Visst, ibland knakar relationen lite snarare än att spraka, men överlag är den fin. Givande. Som jag har berättat i ett tidigare blogginlägg om tv-serien A Haunting slappnar jag av till skräck och kusligheter. Det är helt enkelt det som får mig att hamna i mysstämning. Sedan flera år tillbaka har Creepypodden varit det jag lyssnat på när jag klockan fem sex på morgonen ger upp soffan och går och lägger mig i sängen, när jag inte vill något hellre än att få sova eller bara komma till ro i kroppen. Över 20 år med värk har gett mig allvarliga sömnstörningar. För det mesta ligger jag därför och tittar på tv på nätterna. Men på morgonkvisten brukar kroppen vara redo för sömn och då är det alltså Creepypodden som gäller.

Nya Anstaltsserien på Creepypodden

Eftersom det är halloweentider har Creepypodden trappat upp produktionen. Under sex dagar släpper de ett nytt avsnitt om dagen. De olika poddavsnitten hänger samman men är ändå fristående, de ingår i Anstaltsserien som ursprungligen är skriven av Matt Dymerski. Serien inleds med att en anställd på en anstalt läser patientjournalerna och i dessa successivt inte bara upptäcker skrämmande saker med patienterna utan med hela anstalten. Jag har för ovanlighetens skull kvällslyssnat på Creepypodden, när jag ikväll suttit och pysslat vid köksbordet. Jag har lyssnat spänt och inte fullt så avslappnat som jag brukar. Även om Anstaltsserien inte handlar om spöken är den ganska ryslig. Jo, faktiskt! Det är än så länge bara mitt i veckan, så jag väntar med iver på att resten av avsnitten ska släppas.

Forskning som gör skillnad för oss med värk

fibromyalgi forskning

Kronisk smärta är osynlig smärta. På grund av osynligheten kan man råka ut för ifrågasättande – har du verkligen så ont som du säger att du har? Jag menar att detta ifrågasättande är lika jobbigt som värken. Det gör nämligen att det man går igenom saknar legitimitet, att det oerhörda man kämpar med varje dag mister sin betydelse i andras ögon. Bekräftelse och förståelse är viktigt, oavsett vilka vi är och hur vi mår.

Jag kommer ihåg hur glad – ja, glad – jag blev första gången en smärtforskare berättade att man nu faktiskt kan mäta att personer med fibromyalgi har så ont som de säger att de har. Detta gjorde man rent kliniskt med hjälp av fMRI. Man tryckte på exempelvis fibropunkterna och registrerade förändringen som skedde i hjärnan, olika delar i den lystes upp av smärtpåslaget.

Jag kan tycka att det är så fel att smärtan hela tiden måste bevisas. Det kan ju vara så att jag säger att jag har ont för att jag har ont, om du förstår hur jag menar? Samtidigt förstår jag hur viktig smärtforskningen är för att vi smärtpatienter ska få ett bättre bemötande av sjukvården, försäkringskassan och av samhället i stort, för att vi överhuvudtaget ska få chans till lindring. Jag är dessutom övertygad om att smärtforskarna inte tvivlar på smärtan, de försöker bara förstå den och hur de på bästa sätt kan använda sina kunskaper för att hjälpa.

Värk vid dåligt väder och inflammation i hjärnan

Vinterkyla eller sommarvärme – om du frågar oss med värk känner vi ofta att vädret påverkar hur vi mår. Fram till för några dagar sedan har vi bara haft våra delade erfarenheter om hur vädret kan påverka värken, men nu kan vi även falla tillbaka på forskningsresultat som ger oss ”rätt”. I rapporten Cloudy with a Chance of Pain har forskare vid University of Manchester i Storbritannien kunnat mäta att vädret – i synnerhet fuktighet – förvärrar smärtan i kroppen.

Jag har skrivit en notis om den nya forskningen till min livsstilstidning Vardagssaker.se, där jag försöker rapportera om forskningsläget kring kronisk smärta. Vad jag ännu inte rapporterat om är en minst lika intressant studie från tidigare i år. Smärtforskare vid KI har funnit bevis för att personer med fibromyalgi har inflammation i hjärnan (och då sannolikast i kroppen). Enkelt förklarat ska graden av inflammation också påverka hur trött man känner sig. Många av oss med fibromyalgi – inklusive mig själv – känner oss enormt trötta.

Finns inga ord som kan beskriva hur skönt det är att under ett läkarbesök kunna hänvisa till forskningsresultat, som dessutom förklarar varför jag mår som jag mår.

Inolaxol för magen – dagens äckliga medicin

granulat
Den receptfria, tarmreglerande medicinen Inolaxol – här som granulat.

Intresseklubben antecknar min krånglande mage. Faktum är att magen har varit så jobbig på sistone att jag nu måste ta till en sista desperat åtgärd. Den stavas I-N-O-L-A-X-O-L. Inolaxol är en receptfri medicin mot bland annat ibs. Medicinen består av ett oskyldigt litet, guldbrunt granulat, som i kontakt med vätska sväller till en skrämmande, slemmig, klumpig blandning. Den ser faktiskt inget vidare ut.

Inolaxol i kontakt med vätska. Det här ska man alltså dricka! Ujk. Men magen kan faktiskt må bättre efter några dagar.

Men Inolaxol smakar ännu värre. Det smakar precis så som jag föreställer mig det skulle vara att dricka linoleumolja. Väldigt träigt, väldigt fränt. Att så lite kan smaka så mycket! Jag försöker reducera smaken genom att dricka ur två glas samtidigt, ett glas med Inolaxol, ett med vatten. Snabba turer, blir det. Många föredrar att äta sin Inolaxol på filen, men eftersom jag är vegan och därmed inte äter fil fungerar det inte för mig.

Hur mycket jag än ojar mig över hur äckligt Inolaxol är, är det ett medel som kan hjälpa mot en antingen lös eller trög mage, mot en mage i olag. På medicinspråk beskrivs det som ett tarmreglerande medel, och under alla mina år med ibs är det just Inolaxol läkarna tipsat om.

När jag i tonåren var inlagd på Spenshult reumatikersjukhus såg jag nästan inte en enda frukosttallrik utan standardtoppingen Inolaxol. Lite surrealistisk. På tonårsvis trodde jag att jag var den enda i världen med krånglig mage. Av Inolaxol-ymnigheten att döma var jag inte det.

Rör sig så konstigt i magen

konstiga tarmrörelser

Hur står det egentligen till med min mage? Det rör sig så konstigt i den. Det bubblar, studsar och knyter sig, som om tarmarna i nedre delen krampar. Det gör inte direkt ont, inte ondare än vanligt. Känns bara obehagligt. Jag är inte gravid, så mycket vet jag och jag förstår att jag måste göra detta lilla, förtydligande tillägg.

Nu har de obehagliga tarmrörelserna hållit på i en vecka. De uppstod i samband med att jag låg däckad i värk och utmattning i nästan ett dygn. Därefter tog jag en Treo och gick och satte mig framför datorn för att tokjobba ikapp det jag missat när jag låg platt fall. Allt liggande och sittande har troligen fått min ibs att slå bakut.

Jag fick diagnosen ibs när jag var sjutton. Vi med kronisk smärta av olika slag får ofta samsjukdomar och ibs är en vanlig samsjukdom till exempelvis fibromyalgi, som är en av mina smärtdiagnoser. Några år därefter fick jag även diagnosen magkatarr och ytterligare något år senare magsår. Magen är ett stort problemområde för mig, ett av mina gamla gissel.

När det kommer till magen har jag varit med om mycket. Åkt in och ut på sjukhus tills jag bestämde mig för att jag inte orkar vara så bekymrad över magsåret och tarmarna. Med rätt mediciner och flexibla arbetstider kan jag hålla åtminstone magsåret i hyfsad schack, har jag upptäckt. Till slut blir man ganska kapabel att sköta om sina krämpor.

Trots år av magkrångel har jag aldrig varit med om liknande tarmrörelser förut. Måste komma underfund med konstigheterna, för det här är bara för knasigt. Kanske läge för Inolaxol, det där avskyvärt äckliga granulatet som jag helst undviker?

Invigning på Hallands konstmuseum i Halmstad

fotograf Lotta Antonsson
Fotografen Lotta Antonsson mixar foto och vackra material till symboliskt laddade fotografier. Just nu pågår en jättefin utställning med hennes konst. Jag var tvungen att fotografera i kvällsljuset och utan blixt, svårt att få till perfekta bilder då (om man inte har bättre kamerautrustning).

När man är kulturtant är det så oerhört bra att ha en Therese som bästa vän. I egenskap av kultur- och näringslivspolitiker i region Halland får “min” Therese nämligen inbjudningar till spännande evenemang. Jag får vara hennes plus one. I våras var jag med henne på en jubileumskväll på Halmstads slott – helt galet surrealistiskt var det! En av de mest udda saker jag varit med om. På ett upplevelserikt, fint sätt. Ikväll fick jag följa med henne på invigningen av Hallands konstmuseum, som efter flera års om- och tillbyggnad nu ska öppnas.

Therese vandrar upp mot invigningskvällen på Hallands konstmuseum.

Jag är alltid så kluven inför den här typen av evenemang. Jag tycker det är himla roligt att få vara med om upplevelsen och är samtidigt nervös inför minglet. Att mingla är helt enkelt inte min grej, brukar jag intala mig och så går det ändå förvånansvärt smidigt. Det var just med mingel som invigningskvällen på Hallands konstmuseum inleddes, tillsammans med en plocktallrik. De hade gjort en vegansk tallrik till mig – hur snällt är inte det? Efter minglet följde invigningstal och därefter öppnades utställningarna.

Handmålat handfat på en av toaletterna. Jag brukar inte fotografera toaletter, men gjorde ett undantag ikväll.

Therese kom på den genialiska idén att vi kunde undvika trängseln genom att gå åt andra hållet. Så vi gick baklänges genom utställningarna och kunde därmed beundra konstverken i lugn och ro. Vi kunde titta närmare på de handmålade kakelplattorna på toaletterna, gå flera varv i biblioteket. Måste ju fotografera alla de vackra trädetaljerna för att kunna visa Christoffer dem, han som är finsnickare och älskar att designa inredning.

En del av det stiliga biblioteket på Hallands konstmuseum. Inredningen är gjord i ljust trä. Sedan jag träffade Christoffer tittar jag alltid extra noga på hantverk i trä.

Konsten kommer verkligen till sin rätt i den ”nya” museibyggnaden. Jag imponeras av hur snyggt uppbyggda utställningarna är. De är tematiskt uppbyggda, snarare än kronologiskt eller stilmässigt. Svårt att beskriva det med ord, det var kort och gott effektfullt. Engagerande. Särskilt roligt att halländsk konst är som en röd tråd genom samtliga utställningarna på Hallands konstmuseum.

konstnär Olle Bærtling
En pytteliten del av Olle Bærtling-utställningen. Han var en halländsk konstnär som fick ett internationellt erkännande.

Utställningen med halmstadkonstnären Olle Bærtlings verk ska vara lite av museets stolthet. Jag känner mig inte riktigt hemma bland den här typen av geometriska, matematiska estetik. Egentligen är det väl så att jag inte förstår den. Borde gå på en av museets guidade visningar om Olle Bærtlings konst. Den utställning som fångade min fulla uppmärksamhet var den med Lotta Antonssons feministiska fotografier. Hon är för övrigt en varbergsfotograf.

Återigen till Lotta Antonsson-utställningen. Fotografier, snäckor och havssand i en symboliskt och visuellt stark kombination. Jag ska tillbaka och fota i dagsljus.

Therese går helt klart också igång på denna form av konst, på fotografier med laddade budskap. Det är därför härligt att få dela upplevelserna med henne. De brukar utmynna i politiska och filosofiska diskussioner med såväl djup som skratt – och att jag lär mig nya saker. Hon är skarp, min bästa vän.

Invigningen av Hallands konstmuseum avslutas med att jag och Therese betraktar ljusspelet på museiväggarna. Det sätter neonfärger på kvällen. Jag gillar mitt misslyckade kvällsfoto.

Köpt massor av billigt pysselmaterial på Dollarstore

Okej, så två shoppingrelaterade inlägg i rad. Hur mycket handlar du egentligen, Sandra? Faktiskt inte så mycket, om jag ska vara ärlig. Det mesta av inkomsterna går åt till att återinvestera i mina sajter, i min framtid. Livet som skribent är inte så glammigt och om man dessutom vill ha passiva inkomster måste man satsa fullt ut på nästan bara det.

Igår gjorde jag och Christoffer en kvällsutflykt till Dollarstore. Vi har äntligen fått ett sådant varuhus i Varberg, men det var först igår jag besökte det. Jag hoppades kunna köpa billigt pysselmaterial där och blev inte besviken.

Christoffer är världens pyssligaste och jag skriver om pyssel på mina sajter, så vi ska slå våra två flugor i en smäll och börja pyssla tillsammans. Det blir något annat än allt det digitala vi gör, jag som arbetsnarkoman och han som gamer. Roligt sätt att umgås, hoppas jag.  

dollarstore pyssel

Jag har designat – vad konstigt det låter att skriva att jag ”har designat” – pedagogiska material för barn ganska länge nu. Säkert i ett par år, vilket är lång tid i min värld. Jag vill ta skapandet till en ny nivå, och då börja göra mina egna pyssel som jag fotograferar och publicerar på sajterna.

Utflykten till Dollarstore i Varberg gav mig precis det startkit jag så väl behöver – och för en billig peng. För under 300 kronor fick jag flera olika sorters pysselpapper, piprensare, pompom, målarfäger och garner. Garnerna betalade jag otroliga tio kronor styck för.

Kunde inte köpt pysselmaterialet så mycket billigare än så. Tro mig, den nya, mer prismedvetna Sandra har kollat runt många gånger om. Under mina sömnlösa nätter är det det jag gör: googlar pysseltips och vad saker kostar. En hemsk ovana jag försöker vänja mig av med och som inte direkt får mig att sova bättre på nätterna.

Får se hur seriös maker jag blir nu. Måste bara komma till skott någon gång. Uppdatering följer i veckorna…

Billiga nötter, fröer och målarböcker på Gekås

billigt på Ge-kås i Ullared

När man bor i Varberg finns inget bättre shoppingställe än Gekås. Jag menar vad gäller utbud och priser, själva upplevelsen är inte så fantastisk. Gekås i Ullared har mycket av allt, många prylar, många besökare. Många intryck, mycket stim.

Jag vet inte hur många gånger jag passerat matavdelningen. Den ligger på vägen till kassorna – och bredvid godisavdelningen, som jag ju gärna stannat till vid otaliga gånger. Det rimliga vore att handla mat när man ändå är på Gekås, men det är något jag sällan gjort. Nu undrar jag varför.

Verkligt billiga nötter och fröer på Gekås i Ullared

Gekås har billiga nötter, fröer, dadlar och annat gott man kan ha i sin matlagning, hälsomat som faktiskt kan vara ganska dyr ute i matbutikerna. Jag planerar för ytterligare en kostomställning. Den ska ha inslag av antiinflammatorisk kost för värkens skull, och jag behöver därför successivt fylla på mitt förråd med användbara livsmedel.

Skafferiet är rejält påfyllt.

Jag har tidigare hört att Gekås ska ha billiga torrvaror, och då inte minst nötter och fröer. Ändå blev jag positivt överraskad när jag såg hur billiga livsmedlen är där. Nötterna – såsom mandlar, hasselnötter och valnötter – införskaffades för i alla fall halva priset. Så gjordes även dadlarna, nötsmöret, solrosfröerna och kokosmjölet, bara för att nämna några exempel.

Överraskande billiga målarböcker på Gekås

Den största överraskningen väntade mig dock när jag kom hem, sökte på målarböcker för vuxna och då blev varse vilket otroligt klipp jag gjort på Gekås. Jag hade med mig inte färre än åtta målarböcker hem, fem av dem var tavelböcker med fina, tjocka papper och tre av dem var vanliga målarböcker.

Johanna Basfords Hemliga trädgården och Hanna Karlzons Magisk gryning är två av de målarböcker jag köpte billigt på Gekås.

Målarböckerna kostade mellan 25 och 30 kronor styck, vilket kan jämföras med Bokus-styckpriset på mellan 109 och 139 kronor. Med facit i hand är jag glad att jag plockade på mig så många böcker, jag som länge tänkt att jag vill börja färglägga pilliga bilder. Nu saknas bara Faber Castells Polychromos-färgpennor, som jag trånar efter.

Provmålar mitt eget pedagogiska material

pedagogiskt material
Några av mina egenhändigt skapade månadsmålarbilder. Underskatta inte hur svårt det är att färglägga bilder när man 1) använder vaxkritor och 2) har tokvärk i händerna.

Det är kanske lite märkligt att det plötsligt dykt upp inlägg om barnsaker här på bloggen. Jag som inte ens har eller vill ha egna barn. Saken är den att jag arbetat som obehörig lärare och lärarvikarie i över sex års tid, älskar att vara faster över allt annat, drömmer om att någon gång skriva barnböcker och dessutom till vardags lägger ner väldigt mycket av min arbetstid på att utveckla pedagogiska material. Jag driver exempelvis barnbloggen Vi växer så det knakar, som allt oftare ligger tre-i-topp på listan över mest besökta bloggar på Sveriges största bloggportal Blogg.se – och då räknat inom alla bloggkategorier.

pedagogiskt material
Min bakomliggande pedagogiska tanke med månadsmålarbilderna är att de ska bidra till ökad kännedom om olika årstidstecken. Hur ser naturen ut i exempelvis september och oktober? Det är därför jag själv valt att färglägga bilderna i så naturliga färger jag hittat i kritasken. Givetvis kan man färglägga bilderna precis hur man vill. Finns inga rätt eller fel.

Jag kan helt och hållet gå upp i mina bloggar, och då inte minst i Vi växer så det knakar. Det gör tyvärr att jag glömmer bort mycket annat i vardagen. Nästan all min tid går åt till att antingen jobba på mina sajter eller att ligga platt fall i attacker av värk och sjukdomsrelaterad utmattning. Jag som har haft så stora visioner för allt fantastiskt jag ska upptäcka under hösten. Som vanligt har jag lagt min lilla energi på jobbet. Jag gillar inte den här sidan hos mig själv. Det finns så många viktigare saker i livet än att jobba bort all sin ork, om du förstår hur jag menar.

pedagogiskt material

Samtidigt kan jag känna en enorm glädje att jag får göra det jag gör, som idag när jag har färglagt några av mina egenhändigt skapade månadsmålarbilder. Jag måste ju liksom testa materialet jag gör! Medan jag har lyssnat på lite av Susanna Alakoskis nya roman Bomullsängeln har jag provmålat mina målarbilder för fullt. Det slog mig hur jävla pilligt och svårt det är att färglägga bilder när man har tokvärk i händerna – skam den som ger sig! Jag fick i alla fall ihop några målarbilder, som jag nu kan använda som modeller inför kommande ”visningar” på Facebooksidan Pyssla och lek.

Det här var min lördag. Halva dagen har jag tillbringat med att ligga utslagen efter ett faktiskt ganska fruktbart besök på Gekås igår. En aning ironiskt köpte jag ett lass målarböcker.