Pyssel av pastaskelett – när inspirationen slår till

Mitt bästa tips på inspiration? Att göra något annat än det du brukar göra. Jag lever sällan upp till det själv, sitter och knappar texter som en galning. När jag nu äntligen lägger ner tid på att göra pyssel ploppar idéerna upp i huvudet, en efter en och utan hejd. Jag får svårt att besinna mig och måste avbryta pysslandet för att skriva. Vad startade inspirationsruset?

Säg hej till Ben, mitt skelett av pasta! 😅 Jag valde svart kartongpapper för effektens skull. Så här efteråt tänker jag att en annan, mindre avslöjande färg hade varit bättre.

När jag gjorde pastaskelett att visa upp på bloggen Vi växer så det knakar och Facebooksidan Pyssla och lek igår kväll, började jag lyssna på nya avsnitt av Creepypodden och Ufopodden. Skräck och regency-romantik – inget får mig att gå igång så. Men jag försökte ändå fokusera på uppgiften framför mig, på att pyssla, fotografera och lägga upp pysslet. Samma sak nu på förmiddagen, pumpapyssel skulle det bli.

Pyssla pastaskelett inför halloween

pyssel pasta skelett
Jag fick inte alls till limmet under mitt pyssel av pastaskelett. Försökte retuschera bort kladdet i efterhand men det blev inte heller hundra. Och vad tusan – allt behöver ju inte vara perfekt. Man förstår ändå vad detta pyssel går ut på, med eller utan perfekta foton.

Så sitter jag här och är helt tänd på mina egna artikelidéer, kan inte tänka på annat. Känner ändå att jag vill lägga upp mitt pastaskelett på bloggen innan halloween är över och kommer lägga upp ännu fler pyssel i dagarna, som jag tänkt från början.

Utmaningen med att göra skelett av pasta är att få limmet att se snyggt ut. Det var ganska pilligt att få lim på pastadelarna, som jag i vissa fall brutit sönder, och att få dem på plats på kartongpappret utan att kladda. Men voilà – ett skelett av olika pasta (som jag skäms grundligt för att visa upp. Jag måste göra ett nytt för att bevisa för mig själv att jag överhuvudtaget kan pyssla snyggt).

Skelettet påminner om en helt egen karaktär och är ett enkelt projekt för hela familjen, förskolan eller fritids.  Om man lägger ner lite mer krut på pastaskelettet skulle man kunna göra det inom ramarna för anatomilektionen i skolan – mer om det får det bli på Vi växer så det knakar!

Forskning som gör skillnad för oss med värk

fibromyalgi forskning

Kronisk smärta är osynlig smärta. På grund av osynligheten kan man råka ut för ifrågasättande – har du verkligen så ont som du säger att du har? Jag menar att detta ifrågasättande är lika jobbigt som värken. Det gör nämligen att det man går igenom saknar legitimitet, att det oerhörda man kämpar med varje dag mister sin betydelse i andras ögon. Bekräftelse och förståelse är viktigt, oavsett vilka vi är och hur vi mår.

Jag kommer ihåg hur glad – ja, glad – jag blev första gången en smärtforskare berättade att man nu faktiskt kan mäta att personer med fibromyalgi har så ont som de säger att de har. Detta gjorde man rent kliniskt med hjälp av fMRI. Man tryckte på exempelvis fibropunkterna och registrerade förändringen som skedde i hjärnan, olika delar i den lystes upp av smärtpåslaget.

Jag kan tycka att det är så fel att smärtan hela tiden måste bevisas. Det kan ju vara så att jag säger att jag har ont för att jag har ont, om du förstår hur jag menar? Samtidigt förstår jag hur viktig smärtforskningen är för att vi smärtpatienter ska få ett bättre bemötande av sjukvården, försäkringskassan och av samhället i stort, för att vi överhuvudtaget ska få chans till lindring. Jag är dessutom övertygad om att smärtforskarna inte tvivlar på smärtan, de försöker bara förstå den och hur de på bästa sätt kan använda sina kunskaper för att hjälpa.

Värk vid dåligt väder och inflammation i hjärnan

Vinterkyla eller sommarvärme – om du frågar oss med värk känner vi ofta att vädret påverkar hur vi mår. Fram till för några dagar sedan har vi bara haft våra delade erfarenheter om hur vädret kan påverka värken, men nu kan vi även falla tillbaka på forskningsresultat som ger oss ”rätt”. I rapporten Cloudy with a Chance of Pain har forskare vid University of Manchester i Storbritannien kunnat mäta att vädret – i synnerhet fuktighet – förvärrar smärtan i kroppen.

Jag har skrivit en notis om den nya forskningen till min livsstilstidning Vardagssaker.se, där jag försöker rapportera om forskningsläget kring kronisk smärta. Vad jag ännu inte rapporterat om är en minst lika intressant studie från tidigare i år. Smärtforskare vid KI har funnit bevis för att personer med fibromyalgi har inflammation i hjärnan (och då sannolikast i kroppen). Enkelt förklarat ska graden av inflammation också påverka hur trött man känner sig. Många av oss med fibromyalgi – inklusive mig själv – känner oss enormt trötta.

Finns inga ord som kan beskriva hur skönt det är att under ett läkarbesök kunna hänvisa till forskningsresultat, som dessutom förklarar varför jag mår som jag mår.

Köpt massor av billigt pysselmaterial på Dollarstore

Okej, så två shoppingrelaterade inlägg i rad. Hur mycket handlar du egentligen, Sandra? Faktiskt inte så mycket, om jag ska vara ärlig. Det mesta av inkomsterna går åt till att återinvestera i mina sajter, i min framtid. Livet som skribent är inte så glammigt och om man dessutom vill ha passiva inkomster måste man satsa fullt ut på nästan bara det.

Igår gjorde jag och Christoffer en kvällsutflykt till Dollarstore. Vi har äntligen fått ett sådant varuhus i Varberg, men det var först igår jag besökte det. Jag hoppades kunna köpa billigt pysselmaterial där och blev inte besviken.

Christoffer är världens pyssligaste och jag skriver om pyssel på mina sajter, så vi ska slå våra två flugor i en smäll och börja pyssla tillsammans. Det blir något annat än allt det digitala vi gör, jag som arbetsnarkoman och han som gamer. Roligt sätt att umgås, hoppas jag.  

dollarstore pyssel

Jag har designat – vad konstigt det låter att skriva att jag ”har designat” – pedagogiska material för barn ganska länge nu. Säkert i ett par år, vilket är lång tid i min värld. Jag vill ta skapandet till en ny nivå, och då börja göra mina egna pyssel som jag fotograferar och publicerar på sajterna.

Utflykten till Dollarstore i Varberg gav mig precis det startkit jag så väl behöver – och för en billig peng. För under 300 kronor fick jag flera olika sorters pysselpapper, piprensare, pompom, målarfäger och garner. Garnerna betalade jag otroliga tio kronor styck för.

Kunde inte köpt pysselmaterialet så mycket billigare än så. Tro mig, den nya, mer prismedvetna Sandra har kollat runt många gånger om. Under mina sömnlösa nätter är det det jag gör: googlar pysseltips och vad saker kostar. En hemsk ovana jag försöker vänja mig av med och som inte direkt får mig att sova bättre på nätterna.

Får se hur seriös maker jag blir nu. Måste bara komma till skott någon gång. Uppdatering följer i veckorna…

Provmålar mitt eget pedagogiska material

pedagogiskt material
Några av mina egenhändigt skapade månadsmålarbilder. Underskatta inte hur svårt det är att färglägga bilder när man 1) använder vaxkritor och 2) har tokvärk i händerna.

Det är kanske lite märkligt att det plötsligt dykt upp inlägg om barnsaker här på bloggen. Jag som inte ens har eller vill ha egna barn. Saken är den att jag arbetat som obehörig lärare och lärarvikarie i över sex års tid, älskar att vara faster över allt annat, drömmer om att någon gång skriva barnböcker och dessutom till vardags lägger ner väldigt mycket av min arbetstid på att utveckla pedagogiska material. Jag driver exempelvis barnbloggen Vi växer så det knakar, som allt oftare ligger tre-i-topp på listan över mest besökta bloggar på Sveriges största bloggportal Blogg.se – och då räknat inom alla bloggkategorier.

pedagogiskt material
Min bakomliggande pedagogiska tanke med månadsmålarbilderna är att de ska bidra till ökad kännedom om olika årstidstecken. Hur ser naturen ut i exempelvis september och oktober? Det är därför jag själv valt att färglägga bilderna i så naturliga färger jag hittat i kritasken. Givetvis kan man färglägga bilderna precis hur man vill. Finns inga rätt eller fel.

Jag kan helt och hållet gå upp i mina bloggar, och då inte minst i Vi växer så det knakar. Det gör tyvärr att jag glömmer bort mycket annat i vardagen. Nästan all min tid går åt till att antingen jobba på mina sajter eller att ligga platt fall i attacker av värk och sjukdomsrelaterad utmattning. Jag som har haft så stora visioner för allt fantastiskt jag ska upptäcka under hösten. Som vanligt har jag lagt min lilla energi på jobbet. Jag gillar inte den här sidan hos mig själv. Det finns så många viktigare saker i livet än att jobba bort all sin ork, om du förstår hur jag menar.

pedagogiskt material

Samtidigt kan jag känna en enorm glädje att jag får göra det jag gör, som idag när jag har färglagt några av mina egenhändigt skapade månadsmålarbilder. Jag måste ju liksom testa materialet jag gör! Medan jag har lyssnat på lite av Susanna Alakoskis nya roman Bomullsängeln har jag provmålat mina målarbilder för fullt. Det slog mig hur jävla pilligt och svårt det är att färglägga bilder när man har tokvärk i händerna – skam den som ger sig! Jag fick i alla fall ihop några målarbilder, som jag nu kan använda som modeller inför kommande ”visningar” på Facebooksidan Pyssla och lek.

Det här var min lördag. Halva dagen har jag tillbringat med att ligga utslagen efter ett faktiskt ganska fruktbart besök på Gekås igår. En aning ironiskt köpte jag ett lass målarböcker.

”Lagom” läskiga spökhistorier för barn är svårt…

”Lagom” läskiga spökhistorier för barn är svårt. Det har jag inte minst märkt under mina år i Varbergs skolor, där jag en och annan gång gått över en gräns i mitt berättande. Nej, det är inte jag som lärt era barn Svarta madam (vill få den biten överstökad)!

Men en person har verkligen lyckats hitta balansen mellan för läskigt och för mesigt, barnboksförfattaren Mårten Melin. Han har skrivit den fantastiska serien Spöksystrar, som utgörs av ett gäng mysrysliga, lättlästa kapitelböcker.

Mårten Melins Spöksystrar
Hur underbart fint är inte detta omslag till den första boken i Mårten Melins serie Spöksystrar!? Hanna Granlund har illustrerat samtliga böckerna i serien.

I serien får läsaren följa bästa kompisarna Nila och Maj. De har en lite speciell relation, för Maj är ett spöke. De två möts en dag – och under smått otäcka omständigheter – när Nila genar över kyrkogården. Därefter blir de oskiljaktiga. Maj bestämmer sig till och med för att börja i Nilas klass, hur det nu är möjligt för ett spöke att gå i skolan?

Just nu arbetar jag en hel del på min barnblogg Vi växer så det knakar och jag har precis lagt upp ett inlägg om Mårten Melins Spöksystrar, blir oerhört inspirerad av att det går så bra för bloggen. Hade gärna gått in i skapandet kring den ännu mer.

4 utskriftsbara lekar till babyshowern

En aning udda att jag nu bloggar om lekar till babyshowern. Inte så karakteristiskt för mig, tänker jag. Here we go i alla fall! Jag har tillsammans med tre tjejkompisar varit med och planerat babyshower för en gemensam vän – och vilket dream team vi varit! En av oss har skött det sociala, en annan har bakat sju sorters kakor och ytterligare en har fixat dekorationerna inklusive en helt sagolikt fin blöjtårta.

Ljuset var extremt dåligt i lokalen – plus det mulna vädret. Nu ser man inte de fina, knalliga regnbågfärgerna i bordsdukningen. 🙁 Kommer du ihåg 90-talsnapparna? Sådana har min fina vän Malin skaffat som dekorationer till babyshowern.
Den här bilden gör inte blöjtårtan rättvisa. Malin har vikt små, söta djur i bebishanddukar och fjärilar i färgade papper. Tråkigt att vår enhörningsballong gick sönder innan festligheterna hann börja.
Rosa rulltårta – bara en av bff-Thereses sju sorters kakor till babyshowern. Imponerande vänner jag har! Nämnde jag att de också är supersmarta? Jag älskar mina multibegåvade väninnor. <3 <3 <3

Jag har bidragit på de sätt jag kan och har alltså gjort utskriftsbara lekar till babyshowern. Jag lägger upp dem här på Livet med Sandra J. eftersom de avspeglar lite av det jag jobbar med på dagarna, på exempelvis bloggen Vi växer så det knakar som jag hade blivit glad om du ville kika på. Det är fritt fram att spara ner, skriva ut och använda mina prints för privat bruk.

Lekar till babyshower

Här har vi fyllt i barnmusikquiz. Se lek #1. Denna lek till babyshower var faktiskt ganska svår. Att komma på de rätta namnen på och texterna till barnlåtar är svårare än man tror.

Jag har valt att göra de utskriftsbara lekarna i svartvitt. Tanken med detta är att de ska vara enkla – läs hyfsat billiga – att skriva ut och att du ska sätta din egen prägel på dem genom att rita och måla med färg.

#1

Jag inleder med min barnmusikquiz. Leken börjar med att du spelar snuttar från fem olika barnlåtar och att gästerna ska skriva ner namnen på dem. Jag valde sångerna 1. Oppochnervisan; 2. Tänk om jag hade en liten, liten apa; 3. Sudda sudda; 4. Var bor du lilla råtta?; 5. Sockerbagaren. Gud, vad svårt det var att komma på rätt namn! Det tyckte vi alla. När musiksnuttarna spelats är det bara att fylla i resten av frågorna. För enkelhetens skull räknade jag ett poäng per rätt svar. Kommentar angående Blinka, lilla stjärna: Enligt de visböcker jag kollat i ska det vara “VAD” och inte “VAR”. Jag har fått så många rättningar på detta att jag känner att jag vill föregripa framtida kommenterar. 😀 Det kan säkert vara så att både “VAD” och “VAR” är rätt, att “VAR” är en moderniserad version av sången.

#2

Gissa barnets födelsedag, längd och vikt. Svårare än så är inte denna babyshowerlek. Var och en av gästerna ska fylla i bladet – även du själv och föräldern.

#3

Tänk dig att du är en god fé och ska välsigna bebisen – vad önskar du för hen? Fyll i bladet med dina önskningar och/eller visdomsord. Det är kul för föräldrarna att ta med sig dessa personliga hälsningar hem, som ett litet minne från babyshowern.

#4

Fyll i ett barnnamn på varje bokstav. Lite inspiration till föräldrarna och när de ska välja namn till bebisen. Ganska klurigt, om jag får säga det själv. Hur många namn finns liksom på X och Ä?

Börjar dagen med att skriva ett sponsrat inlägg

Jag börjar dagen med att skriva ett sponsrat inlägg. Nejdå, inte hit. Till en annan av mina bloggar. Bloggen inlägget ska publiceras på heter Bättre hälsa och är min första riktiga blogg. Det märks inte minst på hur spretig den är. Så pass spretig att jag har tappat sugen på den. Den drar dock in hyfsat mycket trafik och jag får därför erbjudanden att göra betalda samarbeten. Då gäller det att steppa upp och hitta inspiration.

Lugnare idag när jag jobbar med eget

När jag lade mig igår lovade jag mig själv att städa upp bland mina uppdrag det första jag gör på morgonen. Sagt och gjort! Jag har nu varit ärlig med att jag inte kan leverera fler beställningstexter då jag har så mycket med mina egna sajter, frilansuppdrag och en hälsa i botten.

Det finns aldrig ett bra läge att backa ur projekt så det var bara att dra av det onda plåstret. Morgonen blev genast lugnare och den här dagen kommer faktiskt bli hanterbar, trots pessimismen jag kände igår. Efter en hel helg med ett arbets- och hälsomässigt kaos välkomnar jag känslan av kontroll.

Sponsrat inlägg om närsynthet och glasögon

Hälsa och psykologi är två av mina stora intressen, och på ett väldigt personligt plan. När jag får chans att skriva sponsrade inlägg om hälsa tackar jag därför sällan nej. Om erbjudandet nu inte gäller att skriva om oseriösa hälsopreparat utan forskningsstöd. Sånt får tummen ner av mig.

Just det här samarbetet avser ögonhälsa och glasögon – att skriva om tecken på närsynthet är harmlöst och lätt att hitta seriös information om. På bilden ser du arbetsrubriken och inledningen på texten. Justeringar kommer garanterat göras. Givetvis är mina viktigaste inboxar och Facebook i bakgrunden.

Inte så stor frihet som frilans

Så lyxigt du har det som kan göra vad du vill på dagarna. Det är en vanlig kommentar jag får om mitt liv som frilans. För att vara rättvis var det precis den totala friheten att kunna göra vad jag vill jag hoppades på, så jag förstår alla längtansfulla suckar.

Jag vill att man ska veta att det tog mig knappt en månad innan frilansverkligheten hann ikapp. Frihet – vad är det när man har en verksamhet att sköta? Faktiskt kan friheten vara mycket större när man har ett vanligt nio-till-fem-jobb.

Sociala medier vilar aldrig

Jag kan visserligen gå ut och vandra en mil mitt på dagen, vilket jag också gör. Men när jag kommer hem igen måste jag jobba ikapp tiden jag då valde att inte arbeta.

Förutom att sköta sociala medier, skriva texter och fylla på mina bloggar måste jag svara på mejl och röja upp bland pappren.

Eftersom sociala medier aldrig vilar och Google aldrig får nog av blogginnehåll känns en åtta timmars arbetsdag väldigt avlägsen.

Hårt jobb för flexibilitet

Det finns inte en chans att jag skulle byta karriär. Efter fem år som frilans är jag för van vid att vara min egen chef, vid att kunna bege mig ut på en promenad när kroppen skriker efter frisk luft.

Idag är jag bara lite bitter för att jag inte har fått tillräckligt mycket vila på flera veckor. Då tar jag tillfället i akt att visa upp den väldigt oglamorösa sidan av frilanslivet.

Jag jobbar hårt för att få den flexibilitet jag har.