Sovit 14 timmar i sträck efter en upplevelserik vecka

fontän vid järntorget i göteborg

Jag har vaknat efter en rolig vecka. Eller vaknat och vaknat. Känner mig fortfarande mer levande än död i kroppen. Det är alltid så efter upplevelserika dagar, jag blir alldeles skakig av utmattning, däckar på soffan och sover. Så även i går. Jag var på en fantastiskt inspirerande brottshistorisk stadsvandring i Göteborg, hade det hur kul som helst på den, och betalar i dag priset för den och de övriga utflykterna. Har sovit 14 timmar i sträck och har i dag dundervärk i varendaste jävla lem.

Men så måste det ju bli ibland, för vad är alternativet? Definitivt en trist vardag. Ont har jag ändå varje dag, vare sig jag vilar hela dagen eller ej. Nu känner jag mig åtminstone glad och pepp. Känns underbart att äntligen kunna blogga om upplevelser som sträcker sig bortom hemmalivet och kvartersvandringarna. Kan dock så här i efterhand känna att förra veckan blev lite väl händelserik, måste verkligen tänka på att ha fler vilodagar mellan de olika turerna. Måste också ge mig själv tillåtelse att vila efteråt.

göteborg järntorget stadsvandring
Fotona i inlägget föreställer fontänen vid Järntorget i Göteborg. Gårdagens stadsvandring inleddes vid just Järntorget, som var mig ett kärt återseende.

Jag är inte alltid så tillåtande mot mig själv, tyvärr. Att ligga däckad är inget jag gör med glädje. Hade ju hellre satt mig ner för att skriva om upplevelserna på direkten. Trots att jag är slut efter all sömn, ja, fortfarande, gick jag upp för att arbeta i dag. Har faktiskt längtat lite efter vardagen nu när jag haft en paus från den. Hade väl egentligen behövt börja i morgon i stället, det märks inte minst på hur segt jag skriver beställningstexterna. Seg, javisst, men jag har ändå skrivit och skickat in två texter hittills i dag. Helt okej, faktiskt.

Nu får det bli hemmaliv och vardag resten av veckan, tror jag. Under tiden ska jag pyssla, titta på film och successivt göra blogginlägg med hemestertips för såväl Göteborg som Halmstad. Förutom krimvandringen är nog Feldts tivolikiosk en favorit från den gångna veckan. Håll utkik efter inläggen! De kommer, de kommer.

Favoritbesök på Science fiction bokhandeln i Göteborg

sfbok göteborg

Science fiction bokhandeln [sic] i Göteborg är ett av världens bästa ställen. Jo, det tycker jag faktiskt.

Jag har en fin relation till bokaffären. Åker många gånger dit i egenskap av turist och kan gå runt bland böckerna i timmar. Blir alltid lika inspirerad när jag väl är där och inspirationen kan hålla i sig en vecka efter besöket.

Som med allt annat har coronan omöjliggjort dagsturer till Göteborg, tyvärr, tyvärr. Men i förrgår var jag på plats igen och då blev det såklart ett så kallat Sfbok-besök, ivrigt påhejat av vännerna Therese och Jessica. De älskar också Science fiction bokhandeln, så vi är en tacksam triokombo.

Fantastik är ett av mina stora intressen

Fantasy, science fiction och skräck – går under samlingsnamnet fantastik – är ett stort intresse. Så även läsandet. Därför finns det egentligen ingen butik som passar mig bättre än Science fiction bokhandeln.

På senare år drabbas jag allt oftare av värkrelaterad hjärntrötthet. När jag är riktigt hjärntrött fixar jag inte att läsa böcker, definitivt inte böcker på engelska. Mycket fantastik är just engelskspråkig. Ändå har jag envisats med att köpa med mig bokhögar hem.

science fiction bokhandeln göteborg
Jag fick inte till fotona alls. Kunde inte hantera ljuset. Men här är en liten, liten inblick i butiken.

Men eftersom jag i slutänden inte kunnat läsa böckerna har jag numera gett mig själv köpstopp på science fiction bokhandeln i Göteborg, snyft, snyft. Trots att jag inte köper med mig litteratur, är det en stor upplevelse att gå runt bland hyllmetrarna.

Nu fantiserar jag om bokserierna jag vill läsa, som ett alternativ till att gå bananas och tokshoppa.

Besöka Science fiction bokhandeln i Göteborg

Fantasy, science fiction och skräck låter kanske snävt. Så är dock inte fallet. Det finns oändligt många subgenrer till genrerna och varje bok tillför dessutom något eget. Typ. Science fiction bokhandeln i Göteborg är enorm, långt mycket större än bokhandeln i Varberg.

Vad finns på entréplanet?

Bokaffären i fråga ligger i centrala Göteborg och har två plan. När det inte är corona rymmer butiken även ett bokcafé, Café sirius. På caféet har de veganfika, så dit brukar jag gå. De har också möjlighet att spela brädspel, vilket jag ju gillar att göra. Detta har jag ännu inte provat.

Café sirius ligger på entréplanet. På entréplanet samlas även de största boknyheterna och mängder av merchandise. Också en hel del kul krimskrams. Från Harry Potter till Rick and Morty – det mesta inom nördkultur återfinns innanför Science fiction bokhandelns väggar.

Vad finns på nedre planet?

På nedre planet breder bokhavet ut sig. Det är fantastik och manga om vartannat. Älskar att botanisera bland mangaböckerna! Där finns även konstböcker, film- och tv-serieboxar. Så också ett stort utbud av brädspel. Det händer att jag köper med mig spel därifrån.

En av de många saker jag uppskattar med Science fiction bokhandeln är att personalen är så himla engagerad och påläst. Det märks tydligt att butiksarbetarna själva gillar produkterna de säljer. Det gör, enligt min mening, skillnad. Jag har fått många bra bok- och speltips, anpassade efter vad jag är ute efter.

böcker science fiction bokhandeln

Annars går jag mest runt i butiken på egen hand, vrider och vänder på nästan varenda bok och pryl. Tittar på bokomslagen, läser baksidestexterna. En sådan känsla för böckerna får jag inte när jag kollar på nätet.

I går, när jag besökte Sfbok tillsammans med Therese och Jessica, pratade och tipsade vi varandra om olika böcker. Ett supermysigt sätt att umgås.

Göteborgsturen innebar också besök på Mr cake, Kronhuset samt på Moon thai kitchen.

Mer information Sfbok i Göteborg

Science fiction bokhandeln eller Sfbok är en bokkedja. Utöver Göteborg finns butiken i Stockholm, Malmö och på nätet.

Samtliga butiker har en och samma webbplats, klicka på länken för att få information om hur du hittar till Science fiction bokhandeln i Göteborg.

Bokhandeln finns på adressen Kungsgatan 19, det är ett stenkast från Avenyn.

Forskning visar numera att vädret påverkar värken

vädret påverkar värken

Vad är det som händer med mig?

Det här har jag förtvivlat tänkt varje sommar och fasat över hur utslagen jag är. Men svaret har såklart varit enkelt: det är vädret som hänt, vädret och värken.

kåsa strand varberg
Fotona är tagna på Kåsa strand i Varberg. Det här var i solnedgången i måndags. Jag har knappt orkat göra något sedan dess. Saknar att kunna njuta av mina promenader, för det är ju ändå vackert utomhus.

Jag har inte lämnat lägenheten på hela dagen. Mår skitdåligt av värmeböljan och luftfuktigheten som det är. Vill inte riskera ännu mer inflammation i kroppen.

Det finns inga ord för lidandet – och nej, värme är inte alls en garanti för minskad smärta. Jag brukade också tro att värmen är bra för mig. Men icke! Åtminstone inte alla gånger.

Viktigt med forskning om väder och värk

För inte så länge sedan var det här med vädrets negativa inverkan på värken mest prat.

Missförstå mig inte. Smärtpatienternas berättelser om mer värk vid viss väderlek kände man till sedan länge. Om man hade frågat mig hade jag kunnat bedyra hur jävla plågsamt vädret kan vara.

väder värk sommar
Bilden visar Kåsa strand och strandpromenaden i Varberg.

Kruxet var dock att man inte hade tittat närmare på det och, ledsen, forskningens legitimerande funktion spelar roll.

Om forskningen kan påvisa ett samband mellan exempelvis väder och värk kan det i längden påverka sjukvårdens och samhällets syn på det hela.

2019 kunde forskningen alltså göra detta.

Luftfuktighet kan ge mer smärta i kroppen

Tusentals personer deltog i studien. De laddade ner en särskild app genom vilken de enkelt förklarat registrerade sitt mående i förhållande till platsen de befann sig på och vädret där. Därefter kunde deltagarinformationen samköras med väderdata.

Som du kan läsa själv i forskningsartikeln visade data på ett samband mellan luftfuktigheten på platsen och smärtan i kroppen. Ju fuktigare luft, desto mer värk. Med andra ord är det inte nödvändigtvis kyla eller värme som triggar värk.

mer värk i värme

Lite lustigt, för jag har alltid sagt att det är fuktigheten som får mig att må dåligt och nu verkar det ju stämma. Omfattande studie, förvisso, men det skulle definitivt inte skada med ännu mer forskning.

Jag vill veta mer, jag vill att hela världen ska veta mer om det. Om jag får önska en sak av dig är det att du ska kika vidare på forskarnas artikel, du kommer till den via länken här ovanför. Gratis läsning, förstås.

Origami – hur viker man en trollslända i papper?

trollslända i papper

Lite fejkorigami igen, den här gången en trollslända i papper. Saken är den att vi inte visste att vi både skulle klippa och klistra i trollsländorna, jag och Christoffer. Halvvägs in i filminstruktionerna plockade origamikonstnären fram saxen och limmet. Då var det liksom för sent.

I riktig origami viker man sig till lösningarna. Så ja, en aning fuskigt som när vi vek körsbärsblommorna i papper. Christoffer blev dessutom ganska arg. Ska det vara, ska det vara på riktigt.

trollsländor i papper

Men jag, jag tycker faktiskt trollsländorna är vackra. Jag plockade fram mina finaste metallicpapper inför pysslet, det gör förstås sitt.

Det har hänt så sjukt mycket på sistone. Som jag berättade i förra blogginlägget har Christoffer sågat sönder högerhanden i en hemsk olycka, den är hans dominanta hand. Men redan andra dagen efter hemkomsten satte han sig ner och började göra origami med enbart vänsterhanden. Vilka vackra skapelser han gjort sedan dess!

Bägge trollsländorna du ser på fotona här i inlägget är i stort sett skapade med Christoffers vänsterhand, min värkhjärna har nämligen ingen ork att ta in origamiinstruktioner nu. Jag tycker hans förmåga är ett mirakel.

Origamiinstruktioner för att vika en trollslända i papper

Nu kanske du också känner dig wow:ad av papperssländornas skönhet och vill vika en egen trollslända i papper (?). För enkelhetens skull länkar jag till filminstruktionerna, så kan du klicka dig vidare till dem på direkten.

origami trollsländor

Vi följde filminstruktionerna på Paper Works Youtube-kanal, jag har dock sett att Origami Time har liknande instruktioner. Du kan säkert välja vilken som av origamiinstruktionerna.

Det var länge sedan jag köpte metallicpapprena – de har måtten 15×15 centimeter – och jag kan därför inte tipsa om ett vettigt inköpsställe. Jag är lite av en hoarder på fina papper, så ofta slår jag till när jag ser något jag gillar och sedan kan det bli liggande tills jag har en idé för det.

origami trollslända

Jag och Christoffer har gjort flera origamiprojekt – klicka på länken för att spana in skapelserna. Hittills är nog papperselefanterna mina favoriter. Blev toknöjd med mina makrofoton av dem.

Två overkliga veckor och ett försök att hitta tillbaka

två overkliga veckor och ett försök att hitta tillbaka

För snart två veckor sedan råkade Christoffer ut för en sågolycka.

Han sågade sönder högerhanden, samtliga fingrarna var av. Det blev en ambulansfärd till Sahlgrenska i Mölndal. Efter över 17 timmars operation var fingrarna ditsydda igen – förutom lillfingret.

En prognos för hur handfunktionen kommer vara har han ännu inte fått, vi får helt enkelt se.

De senaste fem åren har olycka haglat över min familj, dödsfall, sjukdomar och förluster. Varannan vecka en ny kris, jag överdriver inte. Christoffers tragiska olycksfall har vänt upp och ner på tillvaron igen och när jag tittar på hans gipsade hand känns det bara så overkligt.

Mitt upp i allt detta har jag de andra kriserna och en värkkropp som mår skit av vädret. Därför har jag hamnat helt ur fas. Har knappt läst, skrivit, fotat eller pysslat alls.

Christoffer har däremot pysslat, han ska bli ambidextriös. Men så jävla grym han visat sig vara med vänsterhanden undrar jag om han inte redan är det.

Han har gjort helt sjuka grejer, vikt avancerad origami. Skrivit med vänsterhanden? Det gjorde han redan första hemmadagen, men jag ska knåpa ihop välskrivningsblad åt honom för mer övning.

I dag lyckades han peppa mig till att göra trollsländor i papper, jag ska blogga om dem. Han fick ganska snart ta över kommandot, för av oss båda är han den stora pysseltalangen. Jag är den med idéerna och han den med skillsen att genomföra dem, så brukar vi säga.

Jag har börjat göra små-små saker, skriver ju exempelvis det här blogginlägget. Har läst ett par böcker och har även försiktigt återupptagit de egna filosofistudierna jag påbörjade innan olyckshändelsen.

Vill så gärna att den stressade hjärnan ska lugna ner sig så att jag kan hitta tillbaka till flödet, det hade gjort mig gott.

Värmebölja, värk och en välkommen flykt till landet

lupiner i vägdiken

Värmebölja, och värken går bananas på värsta sätt. Jag älskar sommaren men har det senaste decenniet varit livrädd för den. Vinterkylan får mig att må skit i kroppen – det är som att den ständigt gnager på skelettet – men sommarvärmen får mig platt fall.

restaurang haket på strömma farmlodge

Redan ett år i förväg måste jag planera in att ha semester för att kunna ligga utslagen, det går ju liksom inte att driva företag när värken gör en utmattad. Det har varit kanske 80 till 90 procents luftfuktighet i dagarna och min kropp har svullnat upp.

nudelsallad med portopello svamp
Vegansk nudelsallad med portobellosvamp, lunchen jag åt.

Om jag går ut i luften orkar jag inte göra något på resten av dagen, men även att sitta inomhus tär. Vad göra? I går åkte jag och Christoffer ut en sväng på landet, för att kunna sitta lite i bilens AC. Det var inte bara en utflykt, utan en ren flykt från min sida.

vegansk mat restaurang haket

Vi åkte mot Strömma farmlodge i Tvååker, tänkte äta lunch där. Perfekt – och faktiskt oväntat – tajmat hamnade vi mitt i regnet. Vi fick äta lunchen inomhus, på restaurangen Haket. Men så fort jag steg ur bilen var det som att trycket i kroppen lättade.

tvååker strömma farmlodge

Genast blev allt lättare och jag kunde till och med njuta av att sitta och gå. Det blev bland annat några snabba tittar i Strömma farmlodges butiker innan vi fortsatte färden genom Tvååker, Dagsås och delar av Åkulla.

butik strömma farmlodge

Så pass mycket mer ork lyckades jag få tack vare väderomslaget att jag till och med följde med Christoffer till snickeriet. Vi oljade in en trappa under söndagskvällen och filosoferade om livet som vi brukar göra när vi får tid tillsammans.

tranor på landet i halland
Gissa vad vi såg på vår lilla roadtrip? Tranor. Magnifika fåglar.

Dikena utmed lantvägarna är ju bara sååå vackra. Stannade till och fotade de ännu spirande lupinerna på hemvägen. Jag vet att jag inte borde, men jag älskar lupiner.

lupiner i diken

I dag är jag tillbaka på ruta ett värkmässigt. Fy fan! Ska ändå snöra på mig skorna och göra ett promenadförsök, så får dagen bli som den blir.

Delikat vegansk sorbet på Sia Glass i Slöinge

sia glass i slöinge falkenberg

Slöinge är en liten håla – ursäkta uttrycket – i Falkenberg. Men för att vara en håla är den en ganska så fantastisk plats. En av anledningarna till dess storhet är Sia Glass. Här har den halländska glassjätten sin fabrik, sitt café och sin shop.

Efter att jag och bff-Therese varit i Glommens hamn och Morups tånge, tyckte vi det var läge för en fika. Den fredagen var det 25 grader och strålande sol, med andra ord glassväder. Så det var bara till att bege oss ytterligare lite söder ut och in mot land.

Sia Glass i Slöinge – ett café med delikat vegansk sorbet

Glass i stora lass, det är verkligen ledordet för Sia Glass café. Bägare och strutar överöses med tillverkarens egen glass. Kan faktiskt inte minnas när jag senast fick så generösa serveringar, som här. Jämförelsevis är det dessutom billigt på caféet.

Jag äter vegankost och därför håller jag mig borta från de flesta glassorterna. Sia har dock en handfull sorter att välja på, även deras egen variant av vegansk gräddglass. Den är utsökt men innehåller nötter.

sia vegansk sorbet

Som allergiker fixar jag som mest små mängder nötter, också då får jag halsont. Jag valde ändå en kula av den veganska Salt karamell med mandel, en smak jag är svag för. Tyvärr, för det straffar sig alltid. Been there, done that många, många gånger.

Sedan blev det sorbet för hela slanten. Två dignande kulor delikat vegansk sorbet, citron och jordgubbe med rabarber. Det var den godaste mixen, lovar. Sött och syrligt i harmoni. Det blir ju dessutom så otroligt gott när glassen liksom smälter samman i hettan, om än lite kladdigt.

Glassbutiken i Slöinge har ett stort utbud och snälla priser

Snälla priser, så kan man nog beskriva dem när glassen är så himla billig. Många hallänningar tar med sig kylboxen när de har vägarna förbi glassbutiken i Slöinge bara för att kunna köpa med sig glass hem.

Det säljs andrahandssortering till toklåga priser, och som med andrahandssortering är det fullgod glass. Kanske att lådan har en något annan design eller att det finns pytte-pyttelite mer av någon ingrediens… Men när ett glasspaket kostar fem kronor har man ju råd att testa.

glassbutiken i slöinge

Sias glassbutik säljer också ”vanlig” glass, förstahandssortering, ja, eller sådan glass man köper i mataffärerna. Även den är väldigt mycket billigare än om man köper den på ett annat ställe än just hos Sia Glass i Slöinge.

Jag blev helt såld på de veganska sorbeterna och köpte med mig såväl citron- som jordgubbs- och rabarbersorbeten hem. Flera paket!

Mer information om Sia Glass i Slöinge  

Jag tycker Sia Glass i Slöinge är en sevärdhet i sin egen rätt – du med? Du kan läsa mer om besöksmålet på Sias egen webbplats, klicka på länken för att komma vidare dit. Jag vågar inte lova något om öppettider och så, mycket bättre att du kollar där.

Träna när man har värk – hur ska man ens orka?

träna när man har värk jobbigt

Träna när man har värk, jag tror aldrig jag kommer kunna sätta punkt för ämnet. Det finns alltid något nytt att prova och tillföra – och fallgropar att rasa ner i. Inte bara det att livet med kronisk smärta är en utmaning i sig, man ska dessutom ge sig i kast med träningen för att i längden orka mer. Kanske till och med få lite mindre värk.

Jag har i veckorna kommit i gång ordentligt med träningen. Förutom mina nästan dagliga långpromenader innebär detta att jag gör träningspass typ varje dag, eller i alla fall fem sex dagar i veckan. Just nu går jag runt med en konstant mjölksyra i kroppen. Jag hoppas den ska gå över snart för jag har inte så mycket energi över till annat än just träningen.

Hade aldrig orkat träna så här med ett heltidsjobb

Innerst inne vet jag ju att jag pressar värkkroppen, det är bara det att om jag orkar bita ihop ett tag kommer jag kanske, kanske känna mig fysiskt starkare sedan. Det skulle inte vara första gången det händer. Jag hade dock aldrig orkat träna så här om jag hade heltidsjobbat. Tack och lov kommer jag kunna styra någorlunda över min egen tid över sommaren.

bild på vallmo
Det finns ingen symbolisk mening i att jag har bilder på vallmor i detta blogginlägg. Jag tycker blommorna är vackra, that’s it.

När man har värk blir träning mycket svårare. Det gäller att träna rätt utifrån de egna förutsättningarna och vad som fungerar för mig kan vara en dödsstöt för en annan. Allra helst ska jag träna vattengympa i varmvattenbassäng och qigong i någon form. Men vattengympa går inte på grund av coronan och jag bygger inga vidare muskler av qigong.

Jag vill känna mig vältränad. På riktigt. Därför måste jag prova och se hur långt de tuffare träningspassen för mig. I detta nu försöker jag peppa mig själv att riva av ett pass. Bara den som har värk kan sätta sig in i den enorma viljeansträngning som krävs för att trotsa smärtan och köra.

Origami – hur viker man en elefant i papper?

vika elefanter i papper

Om jag säger så här: det är inte mina origamiskills som gjorde Christoffer kär i mig. Att vika papper är ibland en av våra grejer och där är det mer eller mindre han som äger situationen. Han är grym på origami, jag långt från lika bra. Men jag envisas ändå med att vara med på de olika projekten, som i går när ”vi” gjorde en origamielefant i en något svårare modell.

origami elefanter
Det gjorde inte så mycket att min vikning ledde till ett ojämnt elefantben. Nu ser det snarare ut som att elefanten är i rörelse.

Efteråt får jag chans att fota och blogga om origamiprojekten – superkul. Jag tycker det är så himla roligt att leka med makroobjektivet. Från vissa vinklar ser papperselefanterna nästan verkliga ut. Att Christoffer dessutom skulpterar skapelserna på slutet gör inte direkt dem mindre verklighetstrogna. Papper är förvånansvärt formbart!

Origamiinstruktioner för att vika en elefant i papper

Vika en elefant i papper, det finns säkert siljoner sätt att göra det. Vi utgick från Leyla Torres filminstruktioner för att göra en papperselefant i origamikonstnären Fumiaki Kawahatas tappning. Verkligen pedagogiska origamiinstruktioner, tycker jag. Jag upplevde likväl papperspysslet som en sjuhelsikes utmaning.

origami elefanter

Det är den här sortens pyssel som får mig att inse hur matematiskt och logiskt origami kan vara. Jag har ju heller aldrig varit en stark matematiker eller logiker, så inte att undra på att jag inte greppar vikningarna lika snabbt som Christoffer. Hjärntröttheten och värken kan också ta ner mitt fokus – och fokus behöver man när man ska vika den här elefanten.

vika elefant i papper

Jag har tränat nya pass under veckan och när vi gjorde origamielefanterna i går kändes varje rörelse aj-aj-aj. Hah! Att träna när man har värk är en annan sorts utmaning jag borde skriva om.

Förhoppningsvis mer balans i tillvaron

zen stenar

Det är en konstig känsla, det här. Känslan att vakna på morgonen och vara helt min egen igen. Har längtat ihjäl mig under våren. Jag hoppade på ett projekt i vintras, 10 januari skulle projektet varit klart och så visade det sig bli ett evighetsprojekt. Typ så.

Projektet kan ha varit ett av de rörigaste någonsin och det har tillfört en stress i vardagen som jag inte behöver. Har mycket som det är med livet och var därför så sjukt stolt över att jag lyckats nå ett slags vardaglig harmoni under hösten – som försvann med projektstressen.

Livet kan jag inte påverka, men vilka frilansuppdrag jag har kan jag faktiskt styra någorlunda över. En enorm lyx, det förstår jag. Jag kommer hålla hårt i friheten nu och ser en framtid där jag mest sköter mitt eget innehåll. Driver ju flera egna sajter med hyfsad trafik och på vilka jag själv bestämmer dagens tema.

balansera stenar i naturen
Någon tar sig tid att stapla stenar på varandra i ett av skogsstråken där jag bor. Alltid en ny stenskulptur på g, verkar det som. Att balansera stenar är inte det lättaste, en del av lösningarna ser väldigt kreativa ut. Dessa stenar får helt enkelt symbolisera balansen jag vill ha i tillvaron.

Mäktigt och märkligt att vara sin egen boss. Kanske lite stressande i sig, för nu ska jag komma på nya bloggämnen varje dag och jag har bara mig att utgå från. Jag tänker att blogginnehållet på många sätt ska få avspegla min egen strävan efter en mer balanserad tillvaro.

Vill absolut inte snitta en skärmtid på 12 timmar om dagen, den livsstilen gör mig till ett vrak. I stället ska jag utforska allt från platser till pyssel i lugn och ro med kameran som följeslagare, hoppas jag.